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成年人要维持正常健康的新陈代谢

成年人要维持正常健康的新陈代谢，平均每日应补充2升左右的水，大约为8～9杯水(其中包括从饮食中补充的水分)。

要养成定时饮水的习惯，不要等渴了再去喝水，因为这时候机体已经缺水。

喝水要讲究时间和方法，每天早、中、晚都要喝上1～2杯水，慢慢喝、细细品，就能从中感觉到有一股微微的甘甜，而且小便清长，大便通润，神清气爽。

在平时有个头疼脑热到***，末了大夫除了要你按时服药之外，一定会叮嘱你好好休息，要多喝些水。

这不仅是因为只有溶解在水里才能被***吸收，而且水本身就有***、清热、的作用。

我们常喝的矿泉水究竟是什么水

泉水分为天然矿泉水和非天然，天然矿泉水指从地下深处自然涌出或经钻井采集，含有一定量的矿物质、微量元素或其他成分，在一定区域内未受污染并采取预防措施避免污染的水。

在天然的条件下，地球上可以找到90多种元素，就目前来说，有的科学家认为生命需要的元素共有28种，在28种生命元素中，按体内含量的高低可分为宏量元素(或常量元素)和微量元素。

微量元素，顾名思义，是这种元素在***内含量很少。如铁、矽、锌、镍、锡、锰等。这些微量元素占***总质量的0.03%左右。虽然它们在体内的含量很小，但在生命活动过程中的作用是十分关键的。

使用桶装纯净水生产线与不使用的区别

使用桶装纯净水生产线与不使用的区别：

常见的桶装水是纯净水、矿泉水和蒸馏水。很容易理解，纯净水是经过清洁处理的自来水，可以直接饮用。矿泉水是含有一定矿物质和微量元素的天然矿泉水。蒸馏水是通过高温蒸馏得到的饮用水。

饮用上述类型的瓶装水时，需要注意相关问题：纯净水不含任何微量元素，甚至不存在滋养***的生命离子。我们喝的体液越多，含酸越多，就越有可能导致***力下降和***。蒸馏水和纯净水有相同的原理。许多有益于***的矿物质也被去除了。它不适合作为单一饮用水使用。